蒸し鶏のさっぱり中華ソース

きりせ
きりせ @cook_40040295

中華ソースと言ってもさっぱりした味付けで、和風っぽくもあります。
このレシピの生い立ち
油っこいものも食べたくないし、味付けもあれこれ考えるのが面倒だったので・・・。
一切油を使ってないので、ダイエット中にもいかがでしょうか。

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材料

  1. 鶏肉 お好きな量
  2. ウェイパー 小さじ3
  3. 醤油 小さじ2
  4. 100cc
  5. 小ねぎ お好みで)

作り方

  1. 1

    鶏肉は塊のまま、分量外の水を入れたフライパンで蒸し焼きにする。(完全に火が通りきっていなくても大丈夫)

  2. 2

    軽く沸騰させたお湯にウェイパーと醤油を入れ、よく混ぜる。(面倒だったら水・ウェイパー・醤油を器に入れてレンジでチン)

  3. 3

    お湯を捨てた1と、2を合わせて、軽く煮詰めるようにして味付けをする。食べやすい大きさに切って完成。お好みでねぎを散らす。

  4. 4

    いつも目分量で作ってるので、一応味見はしてくださいね;
    人によって好みの差もあると思いますし。

コツ・ポイント

3で火を通すことを考えて1で火を通しすぎないこと!お肉が硬くなっちゃいます。万が一火が通ってなければレンジでチンでOKなので、ちょっと早いかな?程度で切り上げてくださいね。

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レシピ作者

きりせ
きりせ @cook_40040295
に公開
専門に入ってから自分でお弁当を作るようになって、冷めても美味しいメニューに挑戦中です。つくれぽ書いていただけると嬉しいですv
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