豚肉の照り焼きハンバーグ

IAママ
IAママ @cook_40152836

豚肉、ニラ、ネギ、生姜で疲労した身体の栄養補給に。
ジューシーな照り焼き味でご飯が進む味付けです。

このレシピの生い立ち
家族の疲れた体の栄養補給になるといいなと思いました。

豚肉の照り焼きハンバーグ

豚肉、ニラ、ネギ、生姜で疲労した身体の栄養補給に。
ジューシーな照り焼き味でご飯が進む味付けです。

このレシピの生い立ち
家族の疲れた体の栄養補給になるといいなと思いました。

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材料

  1. 豚挽肉 400g
  2. ネギ 35g
  3. ニラ 20g
  4. 1個
  5. 生姜 12g
  6. オリーブオイル(ネギを炒める時) 小さじ2
  7. オリーブオイル(ハンバーグを焼く時) 小さじ2
  8. 醤油 大さじ1と3/4
  9. みりん 大さじ1と1/3
  10. 醤油(たねの下味用) 小さじ1
  11. 50g
  12. てんさい糖か砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    ネギを洗い、みじん切りにする。

  2. 2

    ニラを洗い、細かく切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れてネギを柔らかくなるまで炒める。早く柔らかくしたい時は水50cc入れて炒め冷ましておく。

  4. 4

    ボールに豚挽肉、卵、ニラ、炒めたネギ、摩り下ろし生姜、醤油を入れてよく混ぜる。

  5. 5

    好きな形にたねを成型する。

  6. 6

    フライパンにオリーブオイルを入れて、強火にしてオイルが高温になったら成型したたねを入れて、中火で2分焼き弱火で1分焼く

  7. 7

    裏返して、中火で2分弱火で1分焼く。フライ返しで裏側がフライパンにくっつかないように調整する。

  8. 8

    そこに醤油、みりん、水を入れて蓋をする。強火にして沸騰したら弱火にして4分蒸す。

  9. 9

    ひっくり返しててんさい糖を入れて2分蒸す。

  10. 10

    蓋を取って、強火で好みのとろみになったら出来上がり。

コツ・ポイント

フライパンにくっつかないように、ある程度焼けたらフライ返しでくっついていないか確認すると良いと思います。

付け合わせは、トマトとキャベツのピクルス(レシピID:18494112)ときゅうりのマヨネーズ和えです。

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東京在住。クックパッドは2018年5月15日開設☆10歳と8歳の子供がいます。趣味は、物作り、ファッション、旅行。毎日、子供達が美味しく食べてくれる料理になるよう試行錯誤しています。
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