簡単♪夏野菜たっぷり酢の物

はじめてのつくれぽをする
♡Coco95♡
♡Coco95♡ @cook_40142816

夏野菜たっぷりの簡単♪和えるだけの酢の物です(*^^*)♬*゜写真右側。
このレシピの生い立ち
ダイエットを初めてから熱中症になり
少しでも食べなきゃと思い、身体に
いいものを組み合わせてったら
出来ました〜(*^^)vもずく酢で作るので
簡単＆お酢も控えめです(*^^)v♬*゜

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

一人分(作り置き分)
  1. レタス 2〜3枚
  2. オクラ 4本位
  3. トマト 小ぶりな物1個
  4. きゅうり 1本
  5. もずく酢 2パック

作り方

  1. 1

    オクラを茹でて、一緒にトマトも湯むきします。オクラは食べやすい大きさに切り、トマトも乱切りにしておきます。

  2. 2

    ボウルにきゅうりをスライサーで輪切りにします。その上にレタスをちぎり、もずく酢をかけ、①のオクラが冷えたら加え和えます。

  3. 3

    お皿に盛り付け、トマトを散らせば完成です(＊´ｖ｀)♬*゜

コツ・ポイント

簡単すぎてないです(*^^*)♬*゜

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

♡Coco95♡
♡Coco95♡ @cook_40142816
に公開
料理好きです( ﹡･ᴗ･ )b皆さまの素敵レシピ日々参考にさせてもらってます〜(*´ω｀*)■過去の仕事での経験を生かした簡単＆材料少ない＆ダイエットレシピを公開してます(●˙▽˙●)۶♪ .*※上手く解約出来ず､､､同じ名前のｱｶｳﾝﾄあります(-ω-；)ｽﾐﾏｾﾝ※つくれぽのコメント返し機能が無くなったので返信出来ずすみませんm(｡>__<｡)m
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 栄養満点☆ピーナッツバターきな粉チョコ☆ さんちゃん（╹◡╹）
  2. 牛こまとワカメのスープ カモミール
  3. 具だくさん！満腹ナポリタン HAL
  4. 八ッ橋　〜材料3つ〜　ボール不要 さんちゃん（╹◡╹）
  5. 鯖と大葉の炊き込みご飯 にゃんぴょう。
  1. 塩唐揚げ ppikapika
  2. ひじき煮のペペロンチーノ ∞suisai∞
  3. 大人の給食☆パインとさつまいものパイ ☆栄養士のアリス☆
  4. 【毎日献立】8/5(4歳4ヶ月) apopopopo