糖質制限☆なんちゃって豆腐でミートソース
koko195 @cook_40177456
豆腐でカロリーオフ、糖質制限のメニューです＼(^^)／
このレシピの生い立ち
豆腐でカロリーオフで洋風メニュー(^^)
糖質制限ダイエット！
お好みでにんじん、ピーマンなどを入れても美味です。
糖質制限☆なんちゃって豆腐でミートソース
豆腐でカロリーオフ、糖質制限のメニューです＼(^^)／
このレシピの生い立ち
豆腐でカロリーオフで洋風メニュー(^^)
糖質制限ダイエット！
お好みでにんじん、ピーマンなどを入れても美味です。
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにしてオリーブオイルでさっといためます
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- 2
挽き肉を加えてお肉の色が少し変わるまでいためます
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- 3
カットトマトを加えいためます(1～2分)
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- 4
そこへ豆腐を手でぐちゃっ(;_;)としていれてコンソメを加えさっといためて、ケチャップいれてください
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- 5
塩こしょうで味を整え水気をとばしてください
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- 6
ほーらもう出来上がり(^3^)/ (そのままでもご飯にかけても)
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コツ・ポイント
水気をとるのがおいしくなるコツです
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18692770
