豆腐とわかめの満足ボリュームサラダ☆
みほちゃんまん☆彡 @cook_40146961
バストアップに効果的な食材を集め美容と健康にいい(´∀`)
ボリューム最高で食べ応え抜群なのでダイエットももってこいです
このレシピの生い立ち
ワカメと豆腐とキャベツを一緒に食べれば美容も健康もOKじゃないか！というわけで
豆腐とわかめの満足ボリュームサラダ☆
バストアップに効果的な食材を集め美容と健康にいい(´∀`)
ボリューム最高で食べ応え抜群なのでダイエットももってこいです
このレシピの生い立ち
ワカメと豆腐とキャベツを一緒に食べれば美容も健康もOKじゃないか！というわけで
作り方
- 1
キャベツを千切りし、タマネギをスライスします。(タマネギは水にさらしておきましょう)
面倒なのでスライサやピーラーで○
- 2
わかめを多めの水で戻します
ボリュームが増えるので注意⚠ - 3
キャベツ、わかめを盛り付け
中央を少しくぼませるようにドーナツ型にします - 4
お好みのお豆腐を適当に切ってドーンします！(木綿は食べ応え抜群、ソフトは食べやすいです)
- 5
缶詰のコーンをお好みでのせ
スライスしておいたタマネギを水気をよく切って盛り付けます。 - 6
お好みのドレッシングをかけてお召し上がりください☆
ゴマドレッシングやチョレギドレッシングはおすすめです
コツ・ポイント
特にありませんが、スライサーを使うと千切りもスライスも簡単です(´∀`)
お豆腐が余ったら旦那さんの冷奴にしちゃいましょう！
2日目以降は豆腐の水分が抜けてより食べ応えが出ます(・ω<)
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