レンジで簡単♪にんじんのごまおかか和え♡

♪みきたん♪ @cook_40158203
人参で美味しく免疫力アップ♡
お弁当に入れても、副菜で並べても♡パパッと出来るので我が家ではよく登場します(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
お弁当に入れるのに、少ない食材でパパッと出来たら…と思い作りました。
作り方
- 1
にんじんを千切りにして、耐熱容器にめんつゆと水を入れレンジで2分チンする。
にんじんのお好みの固さで時間を調整して下さい - 2
すりごまと、おかかを加えて混ぜ合わせたら完成。
似たレシピ

なすのゴマおかか和え
もう1品ほしいなぁ~と思った時にはぜひコレを!パパッとできちゃうのに、味わいは奥深く、見栄えする1品です。


簡単☆スナップエンドウのおかか和え
シンプルでパパッと作れちゃう、あと1品欲しい時にオススメです♪


お弁当に♪ いんげんのゴマおかか和え
手軽に出来て、お弁当の彩りにも最適。あっさり目の味付けが箸休めにピッタリです♪


もやしと人参のゴマおかか和え
ゴマの香りと鰹節の旨味がいい相性♬電子レンジでパパッと作れる副菜です♡おつまみや箸休め、あと一品にどうぞ^_^♬


レンジで簡単♡いんげんの胡麻おかか和え
レンジでパパッともう一品!美味しくてヘルシーでいくらでも食べられる♡インゲン大量消費にもおすすめ!


ほうれん草の胡麻おかか和え
火を使わず簡単!あと1品の副菜やお弁当のおかずにも◎かつお節とすりごまが水分を吸って、水っぽくなりません


レンジで簡単!かぼちゃとおかか和え
5分で出来る簡単おかず。おかかとの相性がとてもいいです。


キャベツのバター醤油おかか和え
パパッと簡単に出来る副菜です。味を濃いめにすれば、おつまみにも☆


人参の☆おかか和え(人参だけ♫)
超・簡単、お弁当のおかず


レンジで簡単!蓮根のおかか和え
忙しい朝のお弁当は時間が無くて大変!レンジでパパッと済ませても歯応えがあり中々いける美味しさです。


ピーマンだけの簡単おかか和え
5分もあれば完成!お弁当の彩りにどうぞ♪


超簡単!にんじんとピーマンのおかか和え
レンジ蒸しだけで簡単☆少量の酢がキメ手です!


【副菜】白菜とベーコンのおかか和え
♡人気検索TOP10入り♡我が家の常備菜♪つくりおきして、お弁当にも♡冷蔵で3日ほど日持ちします。


新玉ねぎとオクラのおかか和え
箸休めに冷たく冷やして。血液さらさら、免疫力を高めるヘルシーな一品です。お弁当にもグッド♪


おくらおかか和え
忙しい朝のお弁当にパパッと!


水菜とちくわのおかか和え
包丁不要で作れるスピード副菜。めんつゆ・かつお節・(チューブ)しょうがだけなので、手間なくパパッと作れます♪


蒸しキャベツの胡麻おかか和え
麺つゆと胡麻油で勝手に美味しくなる、時短レシピ。


人参のおかか和え
副菜にどうぞ。お弁当のおかずにも。


小松菜とにんじんのじゃこおかか和え
かつお節の旨味とすり胡麻のコクで美味しく栄養たっぷりのレンジで作る簡単和惣菜。彩りがよく冷めても美味しいのでお弁当にも。


【簡単】ピーマンとチーズのおかか和え
ピーマンを美味しく沢山食べたい!お弁当、おつまみ、おかずにもぴったり♪


簡単☆オクラのおかか和え
お弁当、食卓のあと1品に!


オクラのおかか和え
簡単で美味しい数分で出来るメニュー。おつまみにも、副菜の一品にもどうぞ。


レンジで簡単にんじんと玉ねぎのおかか和え
とっても簡単!火を使わずレンジだけで出来るので、なんか一品足りないな〜という時にすぐ作れます。


簡単♡つるむらさきのおかか和え
体に良いつるむらさきを美味しく食べて頂きたくて!お弁当や普段の食事の副菜にピッタリ!


しめじと人参のおかか和え
副菜に。すぐできちゃう簡単メニュー^^


ブロッコリーのおかか和え*
レンジ、めんつゆですぐ出来る簡単メニュー+。:.゚.:。+゚


節約!ゴウヤのおかか和え
毎日食べても飽きないあっさりした副菜、お弁当のおかずにもオススメです。


簡単お摘み☆ナメコとミョウガのおかか和え
これもパパッと一品シリーズ(^m^*)《調理時間5分以内!日本酒にする?♪》


ズッキーニと人参のグリル、おかか和え
ズッキーニと人参で簡単にカラフルな和食メニューになります。


ピーマンとギョニソのおかか和え
チンして混ぜるだけで美味しく簡単に副菜が作れます✡常備菜やお弁当にもオススメ!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18696053