野菜ジュースで!オリジナルドライカレー☆

そらまみむ
そらまみむ @cook_40188583

野菜嫌いな子も
野菜も細かくすれば
食べてくれるかも?
野菜ジュースで尚更
栄養いっぱい嬉しい(*´∇`*)
このレシピの生い立ち
普通のカレーより
具材が細かい
ドライカレーが
好きなので
作ってみました

野菜ジュースで!オリジナルドライカレー☆

野菜嫌いな子も
野菜も細かくすれば
食べてくれるかも?
野菜ジュースで尚更
栄養いっぱい嬉しい(*´∇`*)
このレシピの生い立ち
普通のカレーより
具材が細かい
ドライカレーが
好きなので
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材料

作りやすい分量
  1. 挽き肉 400〜450g
  2. じゃがいも 中1個
  3. 人参 2分の1個
  4. ピーマン 中3個
  5. 玉ねぎ 中1、5個
  6. しめじ 1パック
  7. 市販のカレールー(バーモントがおすすめ) 半分
  8. 野菜ジュース 100㏄(果汁がない野菜100%)
  9. 80㏄
  10. 蜂蜜 大さじ3
  11. 醤油 大さじ2
  12. 砂糖 小さじ1
  13. バター 10〜20g

作り方

  1. 1

    野菜を全部みじん切りにします。ルーはきざんでおく。

  2. 2

    油、にんにく、しょうがを
    鍋(もしくはフライパン)
    に入れたら火にかける。

  3. 3

    香りがたったら
    2のフライパンで
    挽き肉を炒めます。

  4. 4

    挽き肉の色がかわったら
    1で切った玉ねぎを
    炒めます。ちょっと
    しんなりしたら
    他の野菜としめじを
    入れ、炒めます。

  5. 5

    4にきざんでおいた
    ルーを入れて、よく混ぜます。

  6. 6

    混ぜながら
    ルーが溶けてきたら
    野菜ジュースと水、
    蜂蜜を投入します。

    ※混ぜながら
    弱火で煮込んでください。

  7. 7

    沸騰したら
    砂糖、醤油、
    バターをいれます。

    弱火でかきまぜながら
    10分くらい煮込めば
    出来上がりです★

コツ・ポイント

カレールーはギザんで
いれてください。

バターをいれる事によってまろやかになりますよ

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