カーボロネロロール(豚肉黒キャベツ巻き)

Gonbao
Gonbao @gonbao

イタリア野菜のカーボロネロ(黒キャベツ)を使ったお手軽料理。
このレシピの生い立ち
地場の野菜マルシェ(さいたまヨーロッパ野菜研究会)で、購入時に教えていただいたレシピを参考に作りました。

カーボロネロロール(豚肉黒キャベツ巻き)

イタリア野菜のカーボロネロ(黒キャベツ)を使ったお手軽料理。
このレシピの生い立ち
地場の野菜マルシェ(さいたまヨーロッパ野菜研究会)で、購入時に教えていただいたレシピを参考に作りました。

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材料

2人分
  1. カーボロネロ 2枚
  2. 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 4枚
  3. 固形ブイヨン 1個
  4. 300ml
  5. 塩、胡椒 適量

作り方

  1. 1

    カーボロネロをさっと茹で水に晒し、葉の軸は包丁でそいでおく。

  2. 2

    カーボロネロを半分の長さに切り、それぞれに軽く塩、胡椒した豚肉を乗せて巻き、楊枝でとめる。

  3. 3

    小さい鍋にカーボロネロロール4個を入れ、水300ccと固形ブイヨン1個を入れじっくり煮込む。

  4. 4

    アレンジVer.:
    肉・カーボロネロ、ウインナー・カーボロネロ・肉巻きに、ウインナー、玉ねぎ、舞茸をプラスしポトフ風に

コツ・ポイント

軸はスジが有り固いのでそぐ。ベーコンやウインナーソーセージを一緒に巻いても美味しい。

じっくり煮込むと美味しい野菜といわれていますが、葉が固いのでじっくり煮込まないと美味しくならない。

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Gonbao
Gonbao @gonbao
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サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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