お弁当の一品! ブロッコリーの簡単和え物

ひむとも @cook_40044026
湯がいて水気を切って、かつお節・ごま油・しょうゆでサッと味付け。
このレシピの生い立ち
今が旬のブロッコリー! MY畑に山盛りのブロッコリー!
作り方
- 1
ブロッコリーは食べやすく切り、塩少々で湯がき水気を切っておく。
- 2
まず、ブロッコリーにかつお節をまぶす。
- 3
しょうゆとごま油で味付け。
コツ・ポイント
温かいうちに調味しても美味しいです。
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