シンプル冷や奴

*ぴぎー*
*ぴぎー* @cook_40189429

暑い夏に、冷たくカロリー低めの冷や奴!
このレシピの生い立ち
暑い夏は冷たくてカロリーの高すぎないもので、手間がかからない…冷や奴かなと。

シンプル冷や奴

暑い夏に、冷たくカロリー低めの冷や奴!
このレシピの生い立ち
暑い夏は冷たくてカロリーの高すぎないもので、手間がかからない…冷や奴かなと。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 豆腐 半丁
  2. レタス 1枚ほど
  3. 鰹節 お好みで
  4. 生姜醤油タレ
  5. 生姜 チューブで直径3cmの円を作れるぐらい
  6. 醤油 小匙2
  7. オリーブオイル 小匙1

作り方

  1. 1

    豆腐を一口サイズ程に切り、少し深めのお皿に豆腐を置く。切らなくてもOK!

  2. 2

    レタスを手でちぎり、豆腐の周りに飾り付ける。

  3. 3

    上記の調味料と生姜を混ぜた生姜醤油タレを豆腐にかけ、鰹節をお好みでのせたら出来上がり。

コツ・ポイント

レタスなどの食物繊維が豊富なもので、お腹の調子も整えれるかも?
豆腐から水分が出るので、醤油は多めがオススメ♪
生姜はお好みでもっと入れてもピリッとして美味しいです!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
*ぴぎー*
*ぴぎー* @cook_40189429
に公開

似たレシピ