お弁当に☆ハート型のツナマヨ焼きコロッケ

ホトちゃんママ
ホトちゃんママ @cook_40050252

冷まさない&衣はパン粉だけのあっという間の楽ちん焼きコロッケ。しっかり味がついてるのでソースもいらずお弁当向きです~♪
このレシピの生い立ち
簡単にできる弁当用時短コロッケを考えました。

お弁当に☆ハート型のツナマヨ焼きコロッケ

冷まさない&衣はパン粉だけのあっという間の楽ちん焼きコロッケ。しっかり味がついてるのでソースもいらずお弁当向きです~♪
このレシピの生い立ち
簡単にできる弁当用時短コロッケを考えました。

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材料

小7~8個
  1. じゃがいも 2個
  2. ツナ缶 1缶
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. 塩コショウ 少々
  5. バター 10g
  6. めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  7. マヨネーズ 大さじ1
  8. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもはよく洗って皮のままラップして600Wのレンジで約6分加熱。竹串がす~と通ったらOK。加熱したら手で皮を剥く。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れてラップをかけて600Wのレンジで約1分加熱する。

  3. 3

    ボウルに熱々の1のじゃがいもを入れて潰して、バター&塩コショウ→2の加熱した玉ねぎを加えてよく混ぜる。

  4. 4

    3にオイルを切ったツナ、マヨネーズとめんつゆを加えてよく混ぜる。

  5. 5

    好みの大きさのハート型に手で成形する。

  6. 6

    両面に軽くパン粉をつける。

  7. 7

    少量の油でかりっと両面焼いたら完成。元々タネに火は通ってるので焦げ目がつけばOKです。

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ホトちゃんママ
ホトちゃんママ @cook_40050252
に公開
仕事に没頭しすぎて気づいたら体調を壊して半年間の長期療養。その間にゆっくり料理に向き合うという気持ちでクックを始めました。2012年5月にフルタイムで職場復帰。忙しくてもきちんと食事や栄養を取るをモットーにこれからも料理を続けていこうと思います。
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