アプリでひらく作り方
- 1
もやしはさっと水洗いし笊に上げておく。
-
- 2
厚揚げはひと口大にちぎる。
ボウルに卵を溶きほぐし＊を加え混ぜる。 -
- 3
フライパンに油を熱し強火にして2を入れ周りから中央へ動かす→
-
- 4
卵が半熟状態のうちにもやしを投入。
-
- 5
手早くひっくり返し器に盛る。
もやしは半生ですが余熱でシャキッと仕上がります。 -
コツ・ポイント
厚揚げは包丁を使うよりもちぎると卵も味も良く絡みます。
私はクタクタの水の出たもやしを好まないので半生状態で火から下ろしますがお好みでしっかり加熱してください。
リアクション
似たレシピ
モヤシチャンプルー
豚肉をキッチンばさみで切れば、包丁を使わないで作れます。
簡単三分クッキング！絶品もやしチャンプル
お給料日前はコレ(>ε<)ちゃっちゃ！と三分で完成☆
豚もやしのチャンプル
早い!安い!うまい!
もやしと厚揚げのチャンプルー風
シンプルな味付けなのにご飯が進むんです！節約にも！
もやしちゃんぷるー
節約おいしいもやしメニュー。家にあるものでできるのも助かる！
安くて簡単！もやしと厚揚げのチャンプル
美味しくて安価☆手軽に出来てお弁当にも最適です！
もも。。 
厚揚げともやしのチャンプルー
材料は3つ‼簡単に作れる節約レシピです。あと一品ほしいときにおすすめです❤
もやしとツナのチャンプルー
簡単節約料理！まな板包丁必要無し！お肉無しでもこんなに美味しいチャンプルーが！メインにも副菜にもなるのが嬉しい♪
☆簡単もやしチャンプル☆
簡単、節約チャンプル♪
モカラッツ 
もやし豆腐のカニかまチャンプル
【人気検索1位★ありがとうございます】簡単*節約*時短*ボリューム満点⤴ 肉無しなのでとってもヘルシー✨
厚揚げチャンプルー
水切り不要！厚揚げで作るチャンプルーです！
もやしと厚揚げのチャンプルー
かさましです♪お腹いっぱい♪
キュウリチャンプルー σ（＾ｕ＾）
苦いのが苦手な人用にアレンジしてみました。 １人分：約220kcal
もやしと豆腐のチャンプルー
給料日前の安い！早い！簡単！の定番おつまみです。
もやしとニラのねぎ塩チャンプルー
ねぎ塩タレさえ作っておけば、節約スピードレシピです♪
ベジごはん☆もやしと厚揚げのチャンプルー
とっても簡単！ヘルシー！節約！見た目地味ですが、とってもごはんに合うおかずベジです(^^)
厚揚げのチャンプルー風♪
厚揚げと一緒に野菜と卵と一緒に炒めたのでチャンプルーみたい？2021年2月16日話題入り♪皆様れぽ有難う☘️
厚揚げともやしのチャンプル～
もう一品に最適！！すぐできます(^^)
めだかmama★ 
厚揚げdeチャンプルー♪
厚揚げで作るチャンプルー。扱いやすく、水分も出にくいのでお弁当にも♡
安くてうまい！厚揚げのチャンプルー♪
厚揚げと野菜を炒めてみました。肉が入りませんが、厚揚げのこくと、だしの旨味でおいしくいただけます！給料日前の強い味方！
もやしチャンプルー♪
ゴーヤ嫌いでも食べれるし、安いもやしで作れるのでうれしい１品。ご飯がかなりすすみます！値段も安く家計にうれしいです。
もやしと豆腐のチャンプル
安い食材で、ヘルシーに。
厚揚げチャンプルー
簡単にできる炒め物です。
簡単！もやしとニラのチャンプルー
簡単！節約！そしてあっという間に出来てしまう、お手軽レシピです。
manaby 
糖質制限に最適！もやしのカレーチャンプル
ダイエットしててもやっぱり食べたい。これは１人分250kcal弱！低カロリーでこれだけで結構お腹いっぱいになりますよ！
大葉ともやしのチャンプルー
もやし多めで節約！簡単節約レシピです☆
パグチワ 
厚揚げともやしのキムチチャンプル
安価な材料でボリュームのある一品です
もやしとえびのチャンプルー
フライパン１つであっとゆう間に完成です♪画像は倍量です(^.^)
☆魚肉ソーセージと厚揚げのチャンプル～☆
魚肉ソーセージと厚揚げ、家にある野菜と玉子で炒めたら、美味しいチャンプル～が出来ました♪野菜が沢山食べられますよ☆
美味しい★厚揚げのチャンプル
家にあるもので簡単に出来ます。味付けもあっさりなので、おつまみにもおかずにもバッチリてす！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18717400
