鶏肉の味噌煮
Ran♡管理栄養士 @cook_40095115
味噌に含まれるイソフラボンは、美肌に効果あり！
ビタミンEはアンチエイジング効果あり！なんです！！
女性に嬉しいですね。
このレシピの生い立ち
味噌が食べたくて作りました
鶏肉の味噌煮
味噌に含まれるイソフラボンは、美肌に効果あり！
ビタミンEはアンチエイジング効果あり！なんです！！
女性に嬉しいですね。
このレシピの生い立ち
味噌が食べたくて作りました
作り方
- 1
鶏肉→一口大カット
塩と酒に浸けておく
こんにゃく→スプーンで一口大カット
下ゆでしておく
大根→乱切り - 2
鍋にサラダ油をしき、鶏肉を炒める
火が通ったら、こんにゃく、大根も炒める
♡の調味料を加え、汁気が無くなるまで煮る
コツ・ポイント
こんにゃくは、下ゆでか、塩もみをして臭みをとりましょう
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