梨・レンシ・ナツメ栄養満点スープ

Sunnyzn
Sunnyzn @cook_40190524

栄養あるものの大集合。ヘルシーなスープ。風邪などで体が弱い時に飲むと幸せを感じてしまう。
このレシピの生い立ち
レンシがあったので、風邪を引いた旦那のため栄養がある、飲みやすいスープを作りたかった。
健康に悪いから砂糖を控えている旦那に梨の導入は正解でした。

梨・レンシ・ナツメ栄養満点スープ

栄養あるものの大集合。ヘルシーなスープ。風邪などで体が弱い時に飲むと幸せを感じてしまう。
このレシピの生い立ち
レンシがあったので、風邪を引いた旦那のため栄養がある、飲みやすいスープを作りたかった。
健康に悪いから砂糖を控えている旦那に梨の導入は正解でした。

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材料

  1. レンシ 100g
  2. 水梨 1個
  3. ナツメ 5個
  4. クコの実 20個
  5. 500ml

作り方

  1. 1

    梨を食べやすい大きさに切って、レンシ、梨、ナツメとお水を一緒に鍋に入れて、弱火で30-40分間ほど煮込む。

  2. 2

    クコの実を入れて出来上がり。

コツ・ポイント

レンシが食べれる柔らかさになったら出来上がり。
甘い梨なら美味しくできる。洋梨なら2個。

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