鯖缶&玉ねぎの血液サラサラダぁ~☆

★*みき*★ @cook_40093832
血液サラサラ効果大の鯖と玉ねぎの最強コンビサラダです☆生姜と青しそでさっぱりと♪
このレシピの生い立ち
中性脂肪を下げる為、手軽にDHA&EPAを摂れる鯖缶を利用~☆
鯖缶&玉ねぎの血液サラサラダぁ~☆
血液サラサラ効果大の鯖と玉ねぎの最強コンビサラダです☆生姜と青しそでさっぱりと♪
このレシピの生い立ち
中性脂肪を下げる為、手軽にDHA&EPAを摂れる鯖缶を利用~☆
作り方
- 1
玉ねぎは薄切りにして水に晒す。鯖缶は汁を切る。
- 2
ぎゅっと絞った玉ねぎ、鯖、★を混ぜる。
- 3
青しそを千切りにして乗せて出来上がり♪
コツ・ポイント
すりおろし生姜は少し多めの方が鯖の臭みがなくなります。
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