フライパンで作る♪揚げないメープル大学芋

シャア専用料理長 @cook_40055489
フライパンで作るから簡単!
揚げないから低カロリー!
メープル風味が新しい!
我が家の定番おやつです\(^o^)/
このレシピの生い立ち
娘達の大好物です!揚げないのでたくさん食べても大丈夫!
フライパンで作る♪揚げないメープル大学芋
フライパンで作るから簡単!
揚げないから低カロリー!
メープル風味が新しい!
我が家の定番おやつです\(^o^)/
このレシピの生い立ち
娘達の大好物です!揚げないのでたくさん食べても大丈夫!
作り方
- 1
サツマイモは8mm程度の輪切りにして水にさらしておきます。(5分ほど)
- 2
ザルで水を切り耐熱容器に移したら、ラップをして電子レンジで2分加熱します。
- 3
フライパンを温めバターを溶かし、サツマイモを加えたらやや弱火で蓋をして3分、ひっくり返してまた3分焼いていきます。
- 4
こんがり焼き目が付くまで焼いたら火加減をごく弱火にして、メープルシロップ、醤油を加え、全体に味が絡まったら出来上がり。
コツ・ポイント
火加減を見ながらこんがり焼き目をつけて下さいね。焦らずじっくり焼いて下さい。
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