ごま油と梅香る☆きゅうり＆オクラ梅肉和え

あゆみかぴ
あゆみかぴ @cook_40157558

夏野菜を美味しく食べよう☆*ﾟ

夏バテ予防♪♪
このレシピの生い立ち
夏野菜を素材の味を活かして美味しく♪♪

ごま油と梅香る☆きゅうり＆オクラ梅肉和え

とこきち's cooksnap of when they made ごま油と梅香る☆きゅうり＆オクラ梅肉和え.
Uちゃんママ's cooksnap of when they made ごま油と梅香る☆きゅうり＆オクラ梅肉和え.
ばぢこ's cooksnap of when they made ごま油と梅香る☆きゅうり＆オクラ梅肉和え.
あゆみかぴ
あゆみかぴ @cook_40157558

夏野菜を美味しく食べよう☆*ﾟ

夏バテ予防♪♪
このレシピの生い立ち
夏野菜を素材の味を活かして美味しく♪♪
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

２人分
  1. きゅうり １本
  2. 人参 1/3本
  3. オクラ ３本
  4. 青じそ ４枚
  5. 梅干し １個
  6. ごま油 小さじ１
  7. 砂糖 小さじ１
  8. 麺つゆ（２倍濃縮） 小さじ１

作り方

  1. 1

    きゅうり・人参・青じそは千切りに、オクラは輪切りにする

  2. 2

    梅干しの種を除き包丁で細かく叩き、ごま油・砂糖・麺つゆと混ぜ合わせる

  3. 3

    ①と②を和えて30分程度おき、味を馴染ませて完成

  4. 4

    7/26：みょうがをプラス
    ちょっと大人のネバネバ夏サラダになりました☆*ﾟ

コツ・ポイント

＊山芋を加えるとさらに美味しさUP☆*ﾟ

＊みょうがを加えると大人の味に♪♪
レシピを編集
レポートを見る
共有
とこきち's cooksnap of when they made ごま油と梅香る☆きゅうり＆オクラ梅肉和え.
Uちゃんママ's cooksnap of when they made ごま油と梅香る☆きゅうり＆オクラ梅肉和え.
ばぢこ's cooksnap of when they made ごま油と梅香る☆きゅうり＆オクラ梅肉和え.

つくれぽ (3)

つくれぽについて
今日つくる
あゆみかぴ
あゆみかぴ @cook_40157558
に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 卵焼き
  2. 鯖缶＆トマト缶の簡単ワンパン炒め
  3. 長茄子ピッツァ
  4. ローストビーフ　赤ワインソースと共に
  5. きゅうりの一本漬け風浅漬
  1. (植物油不使用)豚こまとニラの甘辛炒め
  2. 米粉パンケーキ　すももジャム添え
  3. 切り干し大根の白和え♪
  4. 豚ロースの香草バターソテー