お弁当にも♪簡単!鶏胸肉の甘辛焼き

☻ユキ
☻ユキ @cook_40086971

鶏胸肉だけど柔らかい。
甘辛味がお弁当にもピッタリです。
このレシピの生い立ち
安いのでよく買う鶏胸肉を使ったお弁当のおかずが欲しくて作ってみました。

お弁当にも♪簡単!鶏胸肉の甘辛焼き

鶏胸肉だけど柔らかい。
甘辛味がお弁当にもピッタリです。
このレシピの生い立ち
安いのでよく買う鶏胸肉を使ったお弁当のおかずが欲しくて作ってみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. 大さじ1
  3. 塩・こしょう 少々
  4. 薄力粉 適宜
  5. 砂糖 大さじ1.5
  6. しょうゆ 大さじ1.5
  7. サラダ油 適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉を食べやすい大きさのそぎ切りにし、酒・塩・こしょうをまぶしておく。

  2. 2

    1をポリ袋などに入れ、薄力粉を入れフリフリして粉をまんべんなくまぶす。

  3. 3

    2をフライパンに多めの油を熱し、こんがりと焼き色がつくまで両面焼く。

  4. 4

    フライパンの余分な油をキッチンペーパーで吸い取る。

  5. 5

    4に砂糖を加え全体に絡んだら、しょうゆを加えてフライパンをゆすりながら全体に絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

薄めにそぎ切りにすることで、鶏肉の火の通りが早くなります。
しょうゆが焦げやすいので最後は手早く。
お砂糖とお醤油はお好みで増やしてくださいね。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
☻ユキ
☻ユキ @cook_40086971
に公開
家族3人、食いしん坊な我が家(笑)短時間で簡単にまた節約もできちゃうおいしいレシピを日々探しています。ほぼ毎日夫のお弁当を作っています。
もっと読む

似たレシピ