ゴーヤのツナサラダ

ごろせんせい
ごろせんせい @cook_40192731

ゴーヤでも食べやすいサラダです。
このレシピの生い立ち
昔テレビで見たのを、アレンジして、今では我が家の定番です。

ゴーヤのツナサラダ

ゴーヤでも食べやすいサラダです。
このレシピの生い立ち
昔テレビで見たのを、アレンジして、今では我が家の定番です。

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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. ツナ缶 1缶
  3. 少々
  4. マヨネーズ 大さじ2
  5. 胡麻 お好みで

作り方

  1. 1

    ゴーヤを半月2ミリ幅で切り、塩でもんで10分程付けて、あく抜きをする。

  2. 2

    あくが出たら、水洗いし、水気をよーく絞り拭き取る。

  3. 3

    その中にツナ缶を入れ、マヨネーズ、胡麻であえる。

コツ・ポイント

苦みが苦手な方はあく抜きを長めにすればOK。
お好みで新玉ねぎの薄切りを加えてもGOOD。

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