子供にあげたい✿絶品！納豆鶏そぼろ

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

栄養満点♫玉ねぎの甘味とお肉の旨みで、納豆そのままより美味！糸を引かないので小さい子にあげても安心〜！大人もくせになる♫
このレシピの生い立ち
まだ、食べ散らかす２歳の娘のために作りました。糸をひかないので被害が最小限に抑えらる上、栄養価と美味しさもアップ！

子供にあげたい✿絶品！納豆鶏そぼろ

のちめる's cooksnap of when they made 子供にあげたい✿絶品！納豆鶏そぼろ.
coishimaru's cooksnap of when they made 子供にあげたい✿絶品！納豆鶏そぼろ.
KSKAKI's cooksnap of when they made 子供にあげたい✿絶品！納豆鶏そぼろ.
河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

栄養満点♫玉ねぎの甘味とお肉の旨みで、納豆そのままより美味！糸を引かないので小さい子にあげても安心〜！大人もくせになる♫
このレシピの生い立ち
まだ、食べ散らかす２歳の娘のために作りました。糸をひかないので被害が最小限に抑えらる上、栄養価と美味しさもアップ！
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

作りやすい分量
  1. 納豆 2パック
  2. 玉ねぎ（みじん切り） 1/4個
  3. 鶏ひき肉 50g
  4. 納豆のたれ 2パック分
  5. しょうゆ 小さじ1/2
  6. お酢 小さじ1/2
  7. サラダ油 小さじ１
  8. 青ねぎのみじん切り 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎが透き通ったら、鶏ひき肉を加え炒める。

  2. 2

    ひき肉がポロポロになり火が通ったら、納豆を加えさっと炒める。（焦げやすいので弱火にし、木べらなどで絶えず混ぜて）

  3. 3

    ★を加えて炒めたら出来上がり。青ねぎをちらす。

コツ・ポイント

炒めるだけで簡単に、納豆だけより栄養価、美味しさともにアップ！
納豆を加えたら焦げやすいので、弱火にして、木べらなどでしっかり混ぜながらさっと炒めてください。
お酢を加えるのがポイント。美味しくなります。
レシピを編集
レポートを見る
共有
のちめる's cooksnap of when they made 子供にあげたい✿絶品！納豆鶏そぼろ.
coishimaru's cooksnap of when they made 子供にあげたい✿絶品！納豆鶏そぼろ.
KSKAKI's cooksnap of when they made 子供にあげたい✿絶品！納豆鶏そぼろ.

つくれぽ (4)

つくれぽについて
今日つくる
河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援！ブログ：「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ＆子どもの食育」　　　　　http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書：医師が教える！忙しい人のための　一品で栄養バランスが取れるレシピ（SBクリエイティブ）
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏とナスの南蛮
  2. ローストビーフ
  3. 昔ながらの豆ぱん
  4. 親子丼
  5. 鯵の開き　丸ごと味噌ポタージュ
  1. 一味違う✿ほろにがゴーヤの佃煮
  2. とろーりチーズのカレー焼き飯
  3. 簡単・覚えやすい♫本格ガパオ
  4. 青じそで簡単ガパオ✿家にあるものでOK！