ゴーヤの佃煮

yuumegu
yuumegu @cook_40074369

鰹節、じゃこ、胡麻の旨みと甘辛な味付けでゴーヤの苦味が気になりません。ゴーヤを大量消費したいときにどうぞ
このレシピの生い立ち
料理上手な友達から教えてもらったレシピをアレンジしました。

ゴーヤの佃煮

鰹節、じゃこ、胡麻の旨みと甘辛な味付けでゴーヤの苦味が気になりません。ゴーヤを大量消費したいときにどうぞ
このレシピの生い立ち
料理上手な友達から教えてもらったレシピをアレンジしました。

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材料

  1. ゴーヤ 1kg
  2. 三温糖(砂糖) 250g
  3. 濃口醤油 140cc
  4. 100cc
  5. 鰹節 5g
  6. ちりめんじゃこ 50g
  7. 白ゴマ 大さじ3

作り方

  1. 1

    ゴーヤは種とワタを取り細切りにするし、熱湯で20秒茹でてザルにあげる。

  2. 2

    調味料をすべて鍋入れ煮立たせ、その中に1のゴーヤを入れ煮る。

  3. 3

    、時々かき混ぜ水気がなくなるまで煮詰め、鰹節、じゃこ、白ゴマを加えて混ぜ、火を止める。

  4. 4

    たくさん作って、フリージングしておくと重宝します。

コツ・ポイント

鰹節、じゃこ、白ゴマはお好みで加減して下さい。

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yuumegu
yuumegu @cook_40074369
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アラフィフの主婦です。お料理やハンドメイド♪手作りが好きです。美味しくてヘルシーなお料理を作ること、新鮮な食材を無駄なく使うことを目標にしています(^^)ブログ書いてます↓良かったら遊びに来てください♪http://ameblo.jp/forntplain/
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