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少ない材料でパパッと出来ます。
このレシピの生い立ち
チンゲンサイと鶏胸肉が安かったので、中華風にしました。
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チンゲンサイと鶏胸肉が安かったので、中華風にしました。
鶏胸肉は一口大に切り、柔らかくするため、ハチミツと酒で15〜20分ほど揉み込み、片栗粉をまぶす。
チンゲンサイは、2〜3センチに切り、茎と葉を分けておく。
中火で熱したフライパンに油を多めに引き、鶏胸肉に両面焼き色を付ける。
鶏胸肉に焼き色が付いたら、チンゲンサイの茎の部分を入れて炒める。
チンゲンサイの茎の部分に油が回ったら、葉の部分も加え、塩・こしょうをしてさらに炒める。
チンゲンサイの葉がシンナリしたら、オイスターソースとマヨネーズを混ぜ合わせたものを入れて味が全体に回るよう炒めたら完成。
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