秋の定番？！りんごと梨のカボチャサラダ

カボチャの皮を剥きレンジでチンし柔らかくしレーズンも一緒にボールに入れる（レンジの根菜茹で機能使いました）

甘栗を適度に手で潰しながらボールへ入れる。

りんごと梨をイチョウ切りにしてボールに入れる。

クリームチーズを手でちぎりながらボールに入れ、オリゴ糖を入れ全体を混ぜたら、食べるまで冷蔵庫に冷やしておく。