ヘルシー!ちくわときゅうりのごま酢あえ!

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

暑いときはちょっと酸っぱいものがうれしい♪2種類の食感が楽しいまろやかな酸味のごま酢あえです♬♫
このレシピの生い立ち
家にあったものを組み合わせてみました。

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材料

4人分
  1. ちくわ 4本
  2. きゅうり 大きいもの1本
  3. ◎酢 大さじ1と1/2
  4. ◎醤油 大さじ1
  5. ◎砂糖 大さじ1/2
  6. ◎すりごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    ボウルに◎の材料を合わせておきます。

  2. 2

    ちくわは長さを半分に切り細切りにします。

  3. 3

    きゅうりはちくわと同じくらいの大きさになるよう斜め切りにしてから千切りにします。

  4. 4

    1に2と3を入れてよくあえて出来上がり。

コツ・ポイント

きゅうりのシャキシャキ感を楽しむために、食べる直前にあえて下さい。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

かばぽん
かばぽん @cook_40044321
に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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