即完成!小松菜と厚揚げ、豚肉のサッパリ煮

名波はるか
名波はるか @cook_40080029

麺つゆを使うから超簡単!
豚も薄切り肉を使うから、10分たらずで出来ちゃいます(^^♪
時短、節約レシピです。
このレシピの生い立ち
最近、厚揚げ豆腐にはまってます。
こちらもおススメ↓
https://cookpad.wasmer.app/recipe/2285141

ボリュームはあるけど、野菜と豆腐がメインのヘルシーな煮物になりました。

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材料

4人分
  1. 小松菜 1束
  2. 厚揚げ豆腐 1枚
  3. 豚バラ薄切り肉 100g
  4. 生姜 1片
  5. めんつゆ(3倍濃縮タイプ) 大さじ3

作り方

  1. 1

    厚揚げ豆腐は熱湯をかけて油抜きし、一口大に切ります。

  2. 2

    小松菜は根元に十字の切れ込みを入れ、熱湯で茹で、色が鮮やかな緑色になったら冷水にとります。

  3. 3

    小松菜の根元を揃えて持ち、葉先を下にして、上から水気を下へ下へと絞ります。

  4. 4

    豚肉と小松菜を5cmの長さに切ります。
    生姜は皮を剥いて3枚ほど薄切りにし、残りはすりおろします。

  5. 5

    鍋に水200mlを入れて火にかけ、煮立ったら麺つゆと生姜のスライスを入れます。

  6. 6

    豚肉を一枚一枚ほぐしながら入れ、火が通ったら、厚揚げを入れます。

  7. 7

    1~2分煮たら、小松菜を入れ、再沸騰したら火を止めます。
    器に盛り付け、すりおろし生姜を添えます。

コツ・ポイント

豚肉から灰汁が出たら、厚揚げ豆腐入れる前に取ってくださいね(^^♪
火の通りやすい薄切り肉と青菜を使ってるので、時間がないときにも最適!
麺つゆと生姜しか使っていないのに、手抜き感を感じさせない味です(^_-)-☆

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レシピ作者

名波はるか
名波はるか @cook_40080029
に公開
全米発行フリーペーパー「Frontline」で、アメリカ在住の日本人向けに、料理研究家として家庭料理のレシピコラムの連載ををしています。FrontLinehttp://usfl.com/author/harukahttp://goo.gl/UPJPK1
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