子供も喜ぶ親子丼シンプル★時短★

献立きらいな栄養士
献立きらいな栄養士 @cook_40136266

3歳と1歳の子供たちがたくさん食べてくれたー(^^)
このレシピの生い立ち
ご飯食べない3歳児に食べて欲しくてつくりました!

子供も喜ぶ親子丼シンプル★時短★

3歳と1歳の子供たちがたくさん食べてくれたー(^^)
このレシピの生い立ち
ご飯食べない3歳児に食べて欲しくてつくりました!

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材料

3人
  1. 鳥もも鳥むねの小さく切ったもの 200g
  2. 玉ねぎ 1つ
  3. 玉子 3個
  4. めんつゆ おおめ
  5. 砂糖 お好みで
  6. 濃口醤油 少なめ
  7. 薄口醤油 おおめ

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにして、しっかり茹でる

  2. 2

    茹で汁が少なくなったらお肉を入れて
    炒める

  3. 3

    火が通ったら調味料全て入れて、お好みの味にする

  4. 4

    一煮立ちしたら溶き卵をさっと入れて
    あまり混ぜないで待つ
    火が通ったらさっとほぐして完成(^^)

コツ・ポイント

玉ねぎにしっかり火を入れると子供が食べやすい!
お肉はすでに切ってくれてるのを買うと作りやすい!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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献立きらいな栄養士
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ご飯食べない息子に手を焼く栄養士分量はからない適当な料理作りをしています(笑)とにかく食べない3歳児となんでも食べる1歳児がいます。体重差2キロ(笑)
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