鶏胸肉にフォークで穴を開けて、○に漬けておく！
（漬ける時間は、30分以内で）

1⃣をフライパンで焦げ目がつくまで焼く

2⃣を耐熱皿に移し、ラップをかけてレンジで約二分チン！！（レンジによるので調節お願いします）

1⃣で漬けておいたタレを、フライパンで煮詰める！！

レンジで温泉卵を作る

ご飯にレタスをのせ、鶏胸肉、温泉卵をのせる。
タレをかける
マヨネーズ、海苔ものせる。

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