簡単!栄養満点!納豆とめかぶetc梅和え

org8mika @cook_40195697
味付けは納豆のタレと味付きめかぶだけ。
梅がぃぃアクセントでご飯に合いますょー❥
このレシピの生い立ち
ネバネバ好きで体にいいものが食べたくて☆ご飯にかけて食べたら最高です!!
作り方
- 1
オクラは少し茹でる!
サランラップに巻いてチンしてもオッケーです。 - 2
きゅうり、大葉をみじん切りに。★マークを混ぜる。納豆の上にのせて、たたいた梅を乗せたら完成です。
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