鶏ささみとわかめの和トースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

蒸した鶏ささみと乾燥わかめ、玉葱に醤油麹+わさびを合わせた和のトーストです。
このレシピの生い立ち
蒸したささみに乾燥わかめを合わせた和のトーストを作りました。

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材料

1人分
  1. 食パン 1枚
  2. 鶏ささみ 1本
  3.  レモン汁 少々~
  4.  エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1/2
  5. 少々
  6. 玉葱(中) 1/6個
  7. エキストラバージンオリーブオイル 適量
  8.   (パンにぬる分
  9. 醤油麹 小さじ1/2程度
  10. わさび 少々
  11. 乾燥わかめ 適量
  12. ピザ用チーズ 適量
  13. マヨネーズ 適量
  14. 白煎りごま 適量
  15. 大葉 1枚
  16. 一味・七味等 お好みで

作り方

  1. 1

    鶏ささみは柔らかく蒸すか茹でるかし、冷めたら筋を除いて食べやすく裂く。

  2. 2

    1にレモン汁、塩、オリーブオイルを絡めておく。

  3. 3

    玉葱は繊維に垂直に薄くスライスする。

  4. 4

    パンにオリーブオイル、醤油麹、山葵を塗り拡げる。

  5. 5

    2のささみを乗せる。

  6. 6

    玉葱を乗せて、乾燥わかめを散らす。
    *今回ワカメは戻していません。

  7. 7

    チーズを乗せてマヨネーズを絞り、胡麻を散らして色よくトーストする。

  8. 8

    手でちぎった大葉を散らして完成です。

     お好みで軽く一味をふっていただいても結構です。

コツ・ポイント

今回 乾燥わかめは戻さず使用しました。(乾燥わかめの塩分も考慮に入れて、塩や醤油麹の使用量を調整して下さい。)

醤油麹は商品により味が異なるので味を見て適量お使いください。

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レシピ作者

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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