ごぼうのクリームソーススパゲッティー

maicafe715 @cook_40056208
ごぼうたっぷりなので、クリームソースなのにヘルシーです。きのこや人参など お好みの具を加えてお楽しみください。
このレシピの生い立ち
ごぼうとクリームソースが以外とよく合います。
ごぼうのクリームソーススパゲッティー
ごぼうたっぷりなので、クリームソースなのにヘルシーです。きのこや人参など お好みの具を加えてお楽しみください。
このレシピの生い立ち
ごぼうとクリームソースが以外とよく合います。
作り方
- 1
ごぼうはたわしでよく洗い、包丁の背で皮をこそげ取る。
- 2
ごぼうは薄くささがきにしますが、皮むき器で厚めに削ってもOK。水に10分ほど浸してあく抜きし、水を切る。
- 3
・鶏ささみは食べやすい大きさに切っておく。
・にんにくは、みじん切りにする。 - 4
ささがきにしたごぼうのうち数本をサラダ油で素揚げし、油を切っておく。
- 5
水2リットルを沸騰させ、塩大さじ1半を加え、スパゲッティーをゆでる。
- 6
オリーブオイルとにんにくをフライパンに入れ、弱火にかける。(にんにくを焦がさないように注意する。)
- 7
にんにくの香りが出たら、中火にして鶏ささみ肉を炒める。
- 8
肉に火が通ったらごぼうを加えて炒め、しんなりしてきたら白ワイン(又は酒)を加えて炒め、塩・黒胡椒で下味をつけておく。
- 9
8に生クリームと牛乳を加え、とろみが出るまで混ぜながら煮詰める。煮つまり過ぎる場合は、パスタのゆで汁を加えて伸ばす。
- 10
9にゆでたスパゲッティーを加えて手早く混ぜ合わせる。
器に盛り、②の揚げごぼうをトッピングしたら完成!
コツ・ポイント
トッピング用のごぼうは揚げると縮むので、太く長めに削ぐと見た目も華やかです。
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