マヨカレー和え人参のピーマンカップ♡

yakopuyo
yakopuyo @cook_40051403

細切り人参をマヨネーズとカレーパウダーで和えて、ピーマンに入れて焼くだけ✿^^✿
このレシピの生い立ち
おかずがちょっと寂しかったので冷蔵庫の残り物で一品作ってごまかしましたッ♪

マヨカレー和え人参のピーマンカップ♡

細切り人参をマヨネーズとカレーパウダーで和えて、ピーマンに入れて焼くだけ✿^^✿
このレシピの生い立ち
おかずがちょっと寂しかったので冷蔵庫の残り物で一品作ってごまかしましたッ♪

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材料

3個分
  1. ピーマン 3個
  2. 人参 1/2本
  3. ●マヨネーズ 大さじ2~3
  4. ●カレーパウダー 小さじ1/3~
  5. お好みでブラックペッパー少々

作り方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、種を抜く。

    人参はスライサーで薄切りし、それを細切りにする。

    ※普通に細切りするだけでもOK

  2. 2

    耐熱皿に人参を入れラップをフワッとかぶせたら、30~40秒レンジで加熱しやわらかくして粗熱をとる。

  3. 3

    人参を●で和えてピーマンにのせ、魚焼きグリルで弱火で5分前後焼きます。

  4. 4

    完成 ✿^^✿

コツ・ポイント

人参は粗熱をとってからマヨネーズを和えないとマヨネーズが溶けてしまうので注意ッ

マヨネーズを溶かさず焼くのが
美味しさのポイントですッ

焼き時間は家の場合です(笑ッ♡)

実際の焼き具合を見ながら調整してくださいッ

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yakopuyo
yakopuyo @cook_40051403
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旦那① 子供③ 40歳で②人 43歳で①人48歳で①人 49歳で①人 50歳で①人の孫誕生♥6人の孫の お婆ちゃんです ✿^^✿つくれぽ送ってくださった方 有難うございます ❀『美味しく食べてダイエット部』副部長 ♥✿レシピ随時変更&削除お詫び申し上げます✿
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