オクラときゅうりの梅ごま和え

ミマト
ミマト @cook_40067567

冷奴に、麺に、納豆に、炊きたてご飯にものっけて旨♪ネバネバパワ〜で夏を元気に♪
話題入り感謝✿
このレシピの生い立ち
オクラがあると作りたくなるネバネバ和えです。麺に、ご飯に、さっぱりサラダ風でヘルシーな常備菜です。

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材料

  1. きゅうり 2本
  2. オクラ 8~10本
  3. 梅干(L) 2~3粒
  4. ○鰹の削り節 1袋(3g入り)
  5. 昆布だしつゆ 大4
  6. ○醤油 大1
  7. ごま 大1

作り方

  1. 1

    オクラ、きゅうりは粗くみじん切りにする。
    梅干はタネを取り
    果肉をたたいておく
    (市販の煉り梅でも良)

  2. 2

    容器に1を入れ、○の調味料を全て加えて混ぜたら完成です。

コツ・ポイント

ふっくらするまで混ぜて下さい。梅味、ごま油味はお好みで増やして下さい。
大葉や茗荷、茄子を入れると山形出汁風にもなります。アレンジ自由です。
お好みで納豆と混ぜても美味です♪麺にもご飯にも合いますので色々アレンジしてみて下さいね♪

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レシピ作者

ミマト
ミマト @cook_40067567
に公開
2012/01 キッチンopen 〜おうちで作る創作&定番メニュー・おつまみ・お弁当おかず・自家製保存食・時々スイーツのレシピを掲載してます。ファジー&マイペースに活動してます(*^^*) ・・どうぞ宜しく♡☆酵母の会☆ダイエット部☆鯖♡同盟
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