ささみで作るなんちゃって棒棒鶏

アンanne
アンanne @anne1230

市販の胡麻ドレッシングを使って、手軽になんちゃって棒棒鶏です。
このレシピの生い立ち
ヘルシーに簡単に作りたかった。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3~4人分
  1. ささみ 4本
  2. きゅうり 1本
  3. もやし 1袋
  4. 胡麻ドレッシング(市販品) 適宜
  5. 酒・塩・コショウ 各少々

作り方

  1. 1

    ささみは少量の酒・塩・こしょうを振りかけて電子レンジで数分チンする。手で裂く。

  2. 2

    きゅうりは千切りにする。もやしはサッと茹でる。

  3. 3

    もやし・きゅうり・ささみの順に盛り付けて、市販のドレッシングをかける。

コツ・ポイント

もちろんささみじゃなくて、鶏肉でもOKです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

アンanne
アンanne @anne1230
に公開
ヘルシー料理に目覚めてから、ここに載せている料理を食べて、 1年で8kgのダイエットに成功しました(*^^)v これからもどんどんレシピを増やしていきます。時々改良致しますので、ご了承くださいませ。たくさんのつくれぽありがとうございます。掲載が遅くなったり、コメント送信を間違えたりしていることをお詫びいたします。
もっと読む

似たレシピ