高野豆腐の煮浸し

m_ハッピースマイル
m_ハッピースマイル @cook_40053021

高野豆腐が白だしをたっぷりと含んで美味しく出来上がります。お弁当に入れるときは、片栗粉でとろみをつけると液だれしません。
このレシピの生い立ち
高野豆腐は栄養満点で、積極的に食べたい食材です。一口タイプや味噌汁用は子供でも食べやすい大きさなのでお弁当にも重宝してます。

高野豆腐の煮浸し

高野豆腐が白だしをたっぷりと含んで美味しく出来上がります。お弁当に入れるときは、片栗粉でとろみをつけると液だれしません。
このレシピの生い立ち
高野豆腐は栄養満点で、積極的に食べたい食材です。一口タイプや味噌汁用は子供でも食べやすい大きさなのでお弁当にも重宝してます。

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材料

4人分
  1. ほうれん草 1/2
  2. 人参 1/2
  3. 高野豆腐(味噌汁用) 一掴み
  4. ヤマサの白だし 80cc
  5. 500〜650cc

作り方

  1. 1

    ほうれん草は食べやすい大きさにカットして熱湯でサッと湯がきます。
    粗熱が取れたら、水気を切ります。

  2. 2

    人参は、短冊切りにして茹でて水気を切り、白だしを7〜8倍に薄めて沸騰させ、高野豆腐を入れふっくらしたら、野菜を加えます。

コツ・ポイント

面倒くさがりな私は、お湯を沸かす間に人参投入して、沸騰して人参が柔らかくなってきたら、ほうれん草や小松菜を入れ、すぐにザルにあげます。

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