レバーとトマトのカレー

のび猫
のび猫 @cook_40045115

鉄分補給にと鶏レバーを使いました。
トマトを入れたので酸味もあり、さっぱりと頂けるカレーです♪
このレシピの生い立ち
鉄分補給にレバーを使ってカレーを作りました。

レバーとトマトのカレー

鉄分補給にと鶏レバーを使いました。
トマトを入れたので酸味もあり、さっぱりと頂けるカレーです♪
このレシピの生い立ち
鉄分補給にレバーを使ってカレーを作りました。

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材料

1人分
  1. 鶏レバー 100g
  2. トマト 1/4個
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. ほうれん草(茹でたのか冷凍の) 30g
  5. にんにく 1かけ
  6. オリーブオイル 小さじ1
  7. ルーの表示分量より少なめ
  8. カレールー 1皿分
  9. 追加スパイス(お好みで)
  10. あらびき黒こしょう 少々
  11. 一味唐辛子 少々
  12. ラムマサラ 少々

作り方

  1. 1

    レバーはよく洗って、ハツの中の血の塊や脂を取り除き、水か牛乳(分量未記載)に15分ひたしてから再度洗って水気を拭く。

  2. 2

    玉ねぎとにんにくはみじん切り、トマトも粗みじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、にんにくと玉ねぎを炒めて色が透き通ったら、レバーを入れて炒めて、トマトも加えて炒める。

  4. 4

    水を加えて沸騰したらルーと追加スパイスで調味し、ほうれん草を加えてしばらく煮る。
    味が足りなかったら塩などで調整してね。

  5. 5

    ちなみに私の使ったカレールーはこちら。

コツ・ポイント

ルーの表示分量の水分で作るとシャバシャバな時があるので、水を少なめでルーを入れ、後から調整しています。

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