ぶり照り焼き♪簡単フライパン♪
ずぼらかぁちゃん @cook_40188326
フライパンひとつで簡単にできます★☆
このレシピの生い立ち
骨なし魚は子供にはとても食べやすくパクパク(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ 白米の友に最高❤タンパク質万歳❤
ぶり照り焼き♪簡単フライパン♪
フライパンひとつで簡単にできます★☆
このレシピの生い立ち
骨なし魚は子供にはとても食べやすくパクパク(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ 白米の友に最高❤タンパク質万歳❤
作り方
- 1
ジップロック・タッパーに切り身を入れ材料すべていれ、30分～1時間位冷蔵庫でねかせる
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- 2
中火で5分焼く（片面）私は油はひきません♪※汁はすてないで～！4で使います
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- 3
ひっくり返し蓋をして4分くらい焼きます☆
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- 4
ブリからいい感じに油がでます、最後に捨てないでおいた汁をかけからめるだけ(^^♪
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コツ・ポイント
冷蔵庫で ねかせている切り身は途中ひっくり返しましょう☆
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