ピーマンの鰯だんご詰め

フシッチェ
フシッチェ @fushicche

栄養満点のピーマンの魚詰め。
冷めても美味+お弁当にピッタリ☆

このレシピの生い立ち
ピーマンが沢山あったので、冷凍していたつみれを入れてみました!

ピーマンの鰯だんご詰め

栄養満点のピーマンの魚詰め。
冷めても美味+お弁当にピッタリ☆

このレシピの生い立ち
ピーマンが沢山あったので、冷凍していたつみれを入れてみました!

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材料

  1. ピーマン 5コ
  2. 鰯だんご レシピ:836072参照
  3. 小麦粉 少々
  4. ★だし汁 1cup
  5. ★酒 1/2cup
  6. ★醤油 大1

作り方

  1. 1

    鰯だんごを作る。
    レシピID:18738149をご参照ください)

  2. 2

    ピーマンのヘタ部分をcutして小麦粉を軽くまぶす。

  3. 3

    1のつみれをピーマンに押しこみ、小鍋に並べていれる。空間を作らないように隙間がある際はじゃがいも等で隙間埋めを。

  4. 4

    ピーマンにヘタ部分を乗せてフタをする。だし汁と酒、醤油を入れて鍋に蓋をして20分ほど弱火で煮詰めて出来上がり!

  5. 5

    輪切りにしてお弁当に入れてもGOOD。冷蔵庫で冷やして食べても美味しいです。

コツ・ポイント

・冷凍してあるつみれは解凍してからピーマンに優しく押し込んでください。
・味は薄味です。お好みで醤油をかけてもGOOD。

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フシッチェ
フシッチェ @fushicche
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♡第3期クックパッドPR大使♡夫+3人息子と湘南在住。英語講師、たまに朝どれ地魚お料理会主催健康美人レシピを心がけてます♡*ベジフルビューティーセルフアドバイザーblog: http://ameblo.jp/fushicche/Instagram: fushiccheEnglish: https://cookpad.wasmer.app/us/users/2448266
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