醤油麹で◇夏野菜の和風マヨ和え

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min0614 @cook_40051436

醤油麹+マヨネーズで、夏野菜を美味しくいただきましょう(^O^)/
※アレンジレシピあり

このレシピの生い立ち
方々からいただく夏野菜を、美味しく食べたくて。

ソースに牛乳を加えるのは、少しでもヘルシーにしようと足掻いてみました(笑)。勿論、ソースが緩くなるので野菜が和えやすくなるという利点もありますが…。

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材料

  1. 醤油麹 【pogue様(レシピID : 19111784 )】 大さじ2
  2. マヨネーズ 大さじ3
  3. 牛乳 大さじ1
  4. 今回は ■
  5. 茄子 2個
  6. ブロッコリー 1株
  7. ミニトマト 10個

作り方

  1. 1

    醤油麹をまな板に出し、包丁で叩いて滑らかにする。

  2. 2

    ボウルに滑らかにした醤油麹、マヨネーズ、牛乳を入れて良く混ぜ合わせる。

  3. 3

    ブロッコリーは水洗いし、小株に分ける。
    茄子も水洗いし、ブロッコリーの大きさに揃えてくる。
    ミニトマトはへたを取る。

  4. 4

    鍋に湯を沸かし、ブロッコリーと茄子を時間差で茹でる。
    湯切りの直前にミニトマトも加え、一緒に湯切りする。

  5. 5

    十分湯切りした野菜を2.で合わせたマヨソースで和える。

    温かくても、冷たくても美味しいよ。

  6. 6

    写真の様にマヨソースを野菜に掛け、溶けるチーズを乗せてオーブンで焼いても美味しい。
    minは、気分で作り分けています♥

  7. 7

    我が家で使用している醤油麹は、pogue様の「混ぜるだけ。塩麹の応用【手作り塩麹】」。
    いつも、大変お世話になってます。

コツ・ポイント

夏野菜なら何でも、いや…他の野菜でも、」美味しくいただけるマヨソースだと思います♪

6.にも書きましたが、オーブン焼きにしても美味しいので是非♥

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レシピ作者

min0614
min0614 @cook_40051436
に公開
野菜とお豆が大好きで、お肉はちょっと苦手です。あと、脂っぽいのと塩辛いのも苦手。でも一方で、お肉お魚大好き(脂質や塩分、カロリーが気になるお年頃(笑))なパートナーのために料理することも多いので、極力手作りでヘルシーな食卓を目指して自炊しています。「楽しく美味しく、簡単ヘルシーに」がモットーです。よろしくお願い致します。
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