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スムージー&フローズンヨーグルト
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スムージー&フローズンヨーグルト-レシピのメイン写真

スムージー&フローズンヨーグルト

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

「もったいないクッキング サンクスレシピ集」(長野県松本市)【野菜まるごとレシピ】

このレシピの生い立ち
長野県松本市では、食品ロスを減らすため、松本大学地域づくり考房「ゆめ」◎いただきます!!のメンバーと連携して「もったいないクッキング サンクスレシピ集」を作成しました。

「もったいないクッキング サンクスレシピ集」(長野県松本市)【野菜まるごとレシピ】

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長野県松本市では、食品ロスを減らすため、松本大学地域づくり考房「ゆめ」◎いただきます!!のメンバーと連携して「もったいないクッキング サンクスレシピ集」を作成しました。

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長野県松本市では、食品ロスを減らすため、松本大学地域づくり考房「ゆめ」◎いただきます!!のメンバーと連携して「もったいないクッキング サンクスレシピ集」を作成しました。

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材料

1杯分
  • グリーンスムージー
  • 牛乳 250㎖
  • キウイフルーツ(皮を除く) 1/2個(60g)
  • 小松菜 1/2束(30g)
  • 砂糖 大さじ2(18g)
  • オレンジスムージー
  • 牛乳 250㎖
  • オレンジ(皮を除く) 1/2個(90g)
  • にんじん 1/2本(70g)
  • 砂糖 大さじ1(9g)
  • ブルーベリーバナナスムージー
  • 牛乳 250㎖
  • バナナ 1/2本(60g)
  • ブルーベリー 40g
  • 砂糖 大さじ1(9g)
  • フローズンヨーグルト
  • プレーンヨーグルト 100g
  • バニラアイス 150g
  • お好みのフルーツ(ストロベリー、ブルーベリー等) 100g
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作り方

  1. 1

    材料のフルーツや野菜は、ミキサーにかけやすい大きさに切る。

  2. 2

    1と他の材料を、ミキサーに入れてスムージーを作る。

コツ・ポイント

飲みきれない牛乳や、残ったフルーツや野菜を簡単に美味しく使いきれる。
各スムージーは作り方は同じ。

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消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
2017/06/07 04:06に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

スムージー イチゴ バナナ 小松菜 にんじん ブルーベリー フルーツ キウイ 牛乳 アイスクリーム ヨーグルト バニラ オレンジ

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