鶏もも肉のみぞれ煮

ユキ★ユウキ
ユキ★ユウキ @cook_40179360

油を使わない、超ヘルシーメニュ~('ε'*)

このレシピの生い立ち
簡単で、胃に優しいメニューを... ( ´_ゝ`)

鶏もも肉のみぞれ煮

油を使わない、超ヘルシーメニュ~('ε'*)

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簡単で、胃に優しいメニューを... ( ´_ゝ`)

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材料

1人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 大根 適量
  3. めんつゆ(濃縮) 適量

作り方

  1. 1

    [下ごしらえ]
    ・鶏もも肉を一口大にカット。
    ・大根おろしを作る。汁は捨てない!
    ・ネギをカット。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンで、油はひかずに鶏肉の片面をカリッと色付くまで焼く。
    ※余分な油はキッチンペーパーで拭き取る

  3. 3

    大根おろしを汁ごと投入。
    めんつゆを回し入れ、好みの味に整える。

  4. 4

    蓋をして約10分煮たら完成~♪

    今回は茄子をトッピング☆
    レシピID:18791300

コツ・ポイント

熱々でも冷やしても美味しい♪
素麺に乗せたり等、アレンジ豊富レシピですョ☆

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いろいろ作れる様になって彼氏を喜ばせたいデス♪
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