具だくさんひじきの煮物

❁YUKI❁ @cook_40130679
ヘルシーかつボリュームアップにしてみました◎
このレシピの生い立ち
ほうれんそうを後から入れることによって程よく味が染み、やわらかくなり
彩りもきれいなので気に入ってます。
作り方
- 1
戻したひじき、大豆、油抜きした油揚げ、しめじを◎で煮る。
- 2
煮汁が少なくなったら火を止め、
ほうれん草を入れ混ぜて冷ます。
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具だくさん!ひじきの煮物
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ひじきの煮物~大豆入り~
簡単!ヘルシー♬


簡単!!ヘルシー☆ひじきの煮物♡
炒めないのでカロリーカット♡ほっとくだけ♡妊娠中や授乳中の貧血防止に♩甘い味でほっこり☆お弁当にも(⁎˃ᴗ˂⁎)


具だくさんひじき煮
ひじきと、沢山野菜で、元気モリモリです


ひじきの煮物
覚えやすい味付けで簡単に美味しくできました。


具だくさんのひじき煮。
ひじき、こんにゃく、油揚げ、ちくわ、蓮根、人参、大豆水煮等。具だくさんなひじき煮です。


ひじきの煮物
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ひじきの煮物
残ったら小分けで冷凍保存。様々な料理に活用できます。~朝ごはんを食べよう~


ひじきの煮物。
食物繊維が豊富なヒジキを使った煮物♪たくさん作って冷凍してもOK!12/10/15話題入り感謝(´∀`)人(´∀`)


ひじきの煮物
お弁当に重宝するひじきの煮物( ・×・ )たくさん作って冷凍してます


ひじきの煮もの
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ひじきの煮物
しょうがの香りで食欲アップ!


わが家のひじきの煮物♪
ちくわを入れてボリュームアップ!とっても簡単でとっても美味しいひじきの煮物です。ごはんがすすみますよ♪


簡単♪ ひじきの煮物
沢山作ったら冷凍してお弁当などのおかずとして十分役立つと思います。^^


我が家のひじき煮
たくさん作って冷凍してお弁当に入れても☆


具だくさん!ひじきの煮物
具だくさんで、野菜の甘みがおいしい、さっぱりひじきです♬


ひじきの煮物
不足しがちな鉄分、ミネラル摂取のために簡単一品です


ひじきの煮物
食物繊維やカルシウムが豊富なひじきは、女性の強い味方ですよ☆ごま油で、炒め煮にして美味しさをアップさせてみました。


ひじきの煮物
定番の一品です。とっても簡単!やさしい味付けになっています。


ひじきの煮物
お弁当にもピッタリ♡2人分で3日くらい持ちます!2019.10.24 分量変更しました!


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定番!具だくさんの、ひじきの煮物
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ひじきの煮物
フライパンで煮るだけの簡単なひじき煮です♪


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暑くて、でもひじきが食べたくて(^^ゞMeyer®で簡単ひじき煮。


ひじき煮物
簡単にできて身体にもいい。

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