バナナアボカド豆乳セーキ

bamboooo06
bamboooo06 @cook_40197346

これ一杯でお腹も膨らみます。忙しい朝や小腹が空いたときおやつ代わりに…食べるスムージーといった感じです。
このレシピの生い立ち
穀物菜食料理教室での覚え書き

バナナアボカド豆乳セーキ

これ一杯でお腹も膨らみます。忙しい朝や小腹が空いたときおやつ代わりに…食べるスムージーといった感じです。
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材料

2〜3人分
  1. ブルーベリー 6粒くらい
  2. カカオマス(またはココア) 適量
  3. A
  4. バナナ 1本
  5. アボカド 1/2個
  6. 豆乳 300cc
  7. メープルシロップ 小さじ2
  8. レモン 小さじ1

作り方

  1. 1

    Aの材料を全てミキサーにかけ、なめらかにする

  2. 2

    コップに入れ、ブルーベリーと削ったカカオマスを散らす

コツ・ポイント

食べる直前に作ると良いです

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