超ーー☆簡単!!さつまいものバター炒め☆

やっちょ。
やっちょ。 @cook_40199175

中はホクホク、外はパリッと!
おやつにも、お弁当にも、我が家では食卓にも(*^▽^*)
皆で取り合いの一品です☆
このレシピの生い立ち
ふかしたお芋を沢山もらうと最終的にはこの料理になります。笑

秋はさつまいもが沢山できるので、我が家ではこの料理をよく作ります。

お腹がすいた子供たちはつまみ食い~☆
私もつまみ食い~☆
ご飯までになくなることもよくあります(*^^*)

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材料

  1. さつまいも 1本
  2. 少々
  3. バター 20グラム
  4. 砂糖 大さじ2~4
  5. 油(なくてもいい) 大さじ1

作り方

  1. 1

    さつまいもを1㎝×2㎝くらいの長方形に切る。
    水でさらす。

  2. 2

    耐熱皿にさつまいもを入れて塩をふり、ラップをして約3分(固めでいい)あたためる。

  3. 3

    フライパンに油(テフロン加工でくっつかなければいらない)を熱し、さつまいもを中火で焼く。煮崩れるのであまり触らない。

  4. 4

    側面に焼き色がついてきたら、バターを入れてフライパンを振り、全体に馴染ませる。

  5. 5

    砂糖を入れる。
    溶けて馴染めば完成!!!

コツ・ポイント

レンジでは柔らかくしすぎると炒めるときに崩れやすくなります。

簡単なスイートポテトみたい( 〃▽〃)
とーってもうまうまです♪

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レシピ作者

やっちょ。
やっちょ。 @cook_40199175
に公開
旬の食材と調味料を良いものにするだけで、健康で美味しいものができます! 『体は食べたものでできている』家族の健康の為にご飯を作るのは母親です。食事は毎日とるものだから、安心、安全で美味しいものがいいですよね(*^▽^*)今は、食育を勉強中!!!調理学校で習った知識をいかしつつ、美味しくて健康になれるご飯を心がけています。
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