ヘルシー揚げ焼き豚カツ☆
ゆきんこ10 @cook_40061939
少ないオリーブオイルで揚げ焼きしたヘルシーな豚カツです＾＾ｖ少ないオイルでもさくっと食感＾＾ｖ
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも豚カツが食べたくて
ヘルシー揚げ焼き豚カツ☆
少ないオリーブオイルで揚げ焼きしたヘルシーな豚カツです＾＾ｖ少ないオイルでもさくっと食感＾＾ｖ
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも豚カツが食べたくて
作り方
- 1
お肉にかるく塩コショウをしておく 小麦粉、溶き卵、パン粉の順にまんべんなくつけていく
- 2
フライパンにオリーブオイルをいれ熱したら弱火から中火でお肉を焼いていく 片面焼けたらひっくり返し蓋をして1分焼く
- 3
蓋をはずし両面焼き色がしっかりつくまで焼いたら完成
コツ・ポイント
オリーブオイルが無いときはサラダ油でも○＾−＾
似たレシピ
-
オリーブオイルのヘルシー揚げ焼きとんかつ オリーブオイルのヘルシー揚げ焼きとんかつ
作るのが面倒で太りそうな豚カツ。。でも！サラダ油を使わずにオリーブオイルで揚げ焼きにすれば簡単ヘルシーに♪
-
-
-
-
-
⭐️ ヘルシーでサクサク美味なトンカツ！ ⭐️ ヘルシーでサクサク美味なトンカツ！
⭐️ オリーブオイルだけで揚げ焼きする手法で料理したトンカツです。ヘルシーで美味しく胸焼けしないのでぜひお試しください
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18864931
