材料これだけ～☆ダイエットえのきわかめ
ちゃんまほ部長 @cook_40074180
ダイエットやあと一品にどうぞ(o＾・＾o)
簡単なのにコクがあっておいしい♪
このレシピの生い立ち
昔なにかのレシピで見て…
自分流にアレンジです( 〃▽〃)
アプリでひらく作り方
- 1
えのきとわかめを小鍋に入れる
- 2
水と醤油を加えて水分が少なくなるまで炒める
- 3
完成☆
コツ・ポイント
簡単ですので特になし♪
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
エスニックなえのきとわかめ
ワンボールで出来ちゃいます。後もう一品！という時にどうぞ♪
エノキワカメ
ダイエットの最強コンビ。「エノキ」で脂肪を外に出し、「ワカメ」で脂肪を燃やすのだ♪
エノキとワカメの生姜和え
短時間で簡単！もう一品欲しい✨そんな時にオススメです♡
【すぐ完成】えのきワカメスープ☆【美味】
激安！3分で超簡単！えのきワカメスープ！材料は4つ！！シンプルな味で美味しいです☆ダイエットにも！
ぴみんと 
えのきとわかめのすまし汁♪
ダイエットや食べ過ぎた翌日に良いすまし汁です♪
えのきとわかめのキムチ和え♪
キムチの素だけで和えた超簡単副菜です！あと一品や酒の肴にも♪
えのきとワカメのスープ
かんたんえのきとワカメのスープ＼(^o^)／
花梨☆慶太 
えのきとわかめの味噌汁♪
食べ過ぎた日の翌日やダイエットに良い味噌汁です♪
これレシピ？モヤシえのきワカメ和え
安い食材で簡単に！
りんりんゆみりん 
【ダイエット】えのきとわかめの簡単酢の物
私のダイエットメニューです。簡単に作れてあっさり美味しい。
えのきとわかめの中華スープ♪
食べ過ぎた翌日やダイエットに良い中華スープです♪
えのきとわかめのめんつゆ蒸し
レンジでちんの簡単スピード料理です♪ぱぱっと一品ほしいときにおすすめです。
レンジ１分♪えのき和え
レンジでチンしてポン酢かけるだけの簡単な一品です。ダイエットにオススメです(*^^*)
ヘルシー！えのきわかめツナの醤油麹和え
ダイエットに最適！満腹感あり！簡単和えるだけ〜♪
わかめとえのきのおろし和え
手間なく和えるだけの簡単な料理ですが副菜の一品として活躍してくれます｡面倒くさがりの私でもすぐに出来ちゃいます！
ゆうあ＊ 
簡単！ ワカメ＆えのきのポン酢和え
簡単・スピードメニューでありアッサリ・ヘルシーな一品です♪
えのきとわかめのコンソメスープ♪
食べ過ぎた日の翌日やダイエットに良いコンソメスープです♪
わかめとえのきの味噌汁
2021/08/08(日）の昼食に作りました。毎日暑い..冷房がきいた部屋であったか味噌汁♪塩分補給♪簡単美味しいです
材料これだけ！きゅうりとわかめの酢の物
タッパにたくさん作って常備菜にどうぞ！
えのきとわかめの簡単お味噌汁
よく作るお味噌汁です☆えのきが好きなのでついつい作ってしまう一品です。
材料2つで超簡単！えのき×わかめサラダ
簡単・美味しい・栄養満点の3拍子！！あと一品って時にも◎食物繊維たっぷりでおなかスッキリ♪電子レンジでもできる～◎
亜紀の料理 
えのきとワカメの和え物♪時短 副菜
何にでも合う万能調味料、時短cooking ﾀﾞｲｴｯﾄにも最適 COOKPADNEWSで紹介されました(^-^)
やみつき！もやしわかめえのき☆
節約＆低カロ☆おつまみに、あと一品に。
ダイエットに！ターメリック☆えのきわかめ
ワンボウルでパパッとできちゃいます！低カロリーで低コスト♪お酒のあてに、もちろんご飯のお供にも。
きれいに痩せる！えのきとわかめの和え物
今日の夕食に副菜をもう一品追加！低カロリー、食物繊維たっぷり♪ダイエット、美肌効果、便秘解消に役立つ究極の逸品です。
エノキとワカメ♡
洗い物少なめの簡単レシピ。←ちなみに我が家はハサミだけ〜^^;
琴まま 
ささみとわかめの味ぽんあえ
簡単で美味しい箸休め。あと一品って時にどうぞ。
kyapp 
豆腐わかめ
ぱぱっと一品！ダイエット中にも♪
エノキとワカメのめんつゆ蒸し
パッと作れる簡単スピードメニュー！おつまみにもオススメ( ´∀`)♪
簡単一品☆白菜・えのきワカメサラダ☆
話題入り大感謝(^^) レンジで簡単に一品。ワカメは乾燥のものを使います♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18881245
