簡単失敗なし!鯖の味噌クリーム煮

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

生クリーム不要!牛乳と味噌でクリーム煮

このレシピの生い立ち
簡単失敗なし!銀鮭のクリーム煮 風
ID:18763734

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材料

2人分
  1. 1匹分
  2. エノキ 少々
  3. クリーム
  4. 味噌 小さじ2
  5. 牛乳 100cc
  6. 小麦粉 小さじ1
  7. ほんだし 小さじ1/4
  8. にんにく(チューブ) 5mm

作り方

  1. 1

    サバの骨を取る
    クリームを混ぜておく

  2. 2

    油少々で皮を上にして1分焼く

  3. 3

    反して1分焼く

  4. 4

    中火にしてクリームをゆっくり加える
    エノキの加えて2分煮てサバをお皿に取る

  5. 5

    軽く煮詰めて掛ける
    最後に小ネギを散らして完成

コツ・ポイント

サバの下処理 ID:19671544

お好みでしめじなどきのこをin
今回はエノキを少々入れました

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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