鶏もも肉の照り焼き♪簡単黒酢オイスター味

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

つくれぽ7件ありがとう!なんとなく元気がない時に!胃にもたれない!やわらかい!時短簡単!フライパン1つ20分で出来る
このレシピの生い立ち
鶏肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症:脾胃虚弱・虚労

鶏もも肉の照り焼き♪簡単黒酢オイスター味

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このレシピの生い立ち
鶏肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症:脾胃虚弱・虚労

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材料

  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 片栗粉+塩こしょう 大さじ3+少々
  3. 黒酢 大さじ2
  4. オイスターソース 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. しょうゆ 大さじ1
  8. 黒こしょう 少々
  9. 大葉(なくても可) 少々

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

  2. 2

    鶏もも肉を一口大に切り、塩こしょうする。適当な袋に片栗粉を入れたものを用意する

  3. 3

    鶏肉を袋に入れて、よく振って片栗粉をまぶす。余分な粉をはたく。

  4. 4

    黒酢・オイスターソース・酒・オリーブオイル・しょうゆ・黒こしょうを混ぜる

  5. 5

    フライパンに油をひかないで熱し、鶏肉の皮を下にして入れて、

  6. 6

    裏返して、両面焼く。4のタレを加え、よくなじませる

  7. 7

    あれば、刻んだ大葉を加え

  8. 8

    出来あがり!

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漢方薬のタカキ大林店
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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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