★野菜の副菜★小松菜とあげの煮びたし

小松菜がたくさん食べられますよ～(^^)

小松菜をゆでる時間を除けば５分の早業レシピ。

小松菜とあげであっさりと。

やさしいだしの味♪和食って落ち着くね～＾＾

お弁当や朝ごはんに( ´ ▽ ` )ﾉ

小松菜を食べて骨を丈夫に♪あっさりの煮びたしです。

小松菜を煮びたしにすることでたっぷり食べられます。優しい味なので主菜にも副菜にもなります。

今が旬の小松菜に、京あげを合わせた煮びたしに。たっぷりの優しい味の煮汁が京あげに染み込んでて、小松菜のシャキシャキ感が◎

小松菜とあげを、だしと薄口しょう油で味付けしてます。薄味です。小鉢で箸やすめに。

可愛い桜えびはカルシウムもたっぷりなので子供達にたくさん食べさせたいですね！小松菜との相性バッチリ！

やさしく懐かしい味です♡

たっぷり小松菜が食べられて、お汁までおいしいです。

♡2013.09.04♡話題入り♡小松菜と豚肉で簡単に一品♪♬

小松菜とひじきで貧血予防を☆

とっても簡単にあと一品というときに役に立ちます。緑黄色野菜もたくさん食べられます。

もう一品欲しい時にすぐできて重宝です。

小松菜は筋をとって出汁が美味しいさつま揚げと一緒に煮るので子どもも食べやすい

あげも手作り。ちょこっと頂くほっとする味。

簡単♪小松菜と油揚げとにんじんの煮びたし♪おかずに一品プラスでほっと落ち着く味です♪

栄養のある小松菜を定番の煮びたしに。だしがきいておいしい！

以前たまに行った割烹で教えてもらいました。家庭料理の小松菜の煮びたしですが、少し作り方を変えるとこんなに上品になるのかと感激しました。

小松菜なら下湯でしなくてもすぐに料理できます！あっという間に一品完成☆

子供が喜んで食べてくれる葉野菜（小松菜）

ちょっと色は悪くなるけど、少し時間を置いて味がしみた小松菜が大好きです

小松菜を使って、手軽に和食の副菜としてどうぞ。

お手軽に一品追加できます(^^)さっぱり味です。

小松菜の定番料理です。あっさりとした和だしが浸みて美味しい。

小松菜だけですぐにできる

小松菜と油揚げのハーモニー♪

調味料たったの３つ！しかも速攻で完成！！油揚げにも煮汁がしみてじゅわーっと美味しいです♡鉄分もカルシウムも豊富な小松菜は、最強♪貧血の方にも、おすすめのレシピです。