ピーマンと油揚げの炒めもの にんにく風味

おぽっちゃ @cook_40094882
お弁当の『緑』の簡単おかず
このレシピの生い立ち
冷めてもご飯が進むおかずのリクエストがあったので(´-ω-`)
作り方
- 1
ピーマンは縦半分に切り、種を抜き5ミリ幅くらいに切る。油揚げはピーマンと同じくらいの大きさに切る。
- 2
フライパンに胡麻油をひいて温めピーマンを投入。
- 3
火が通ったら、にんにくと油揚げを入れ最後にめんつゆを回しかけて完成。
コツ・ポイント
ビーマンって火が通りづらいですよね…。ちゃんと火を通してからめんつゆをいれないとただ焦げるだけでした(-_-;)
似たレシピ

なんでも青菜と油揚げのピリ辛麺つゆ炒め
なんでも青菜で、緑のおかず!


【お弁当】小松菜と油揚げのサッと炒め
お弁当の隙間に簡単に作れる緑のおかずです(^-^)/


ピーマンと油揚げ炒め
冷めても美味しいです(^^)お弁当のおかずにもなるかしら〜☆☆☆2013.6.24話題入り♪有難うございます♪


油揚げとピーマンの炒め物
お弁当にも良いです。


ピーマンと油揚げの昆布茶炒め
H28.9.15話題入り。調味料は昆布茶だけ!調理も切って炒めるだけ。お弁当やあと一品におすすめの簡単おかずです。


●ピーマンと油揚げの簡単炒め●
あともう一品足りない時にどうぞ☆おつまみやお弁当のおかずにぴったりな簡単レシピ♪*2015.6.9 話題入り感謝♡*


♪ピーマンと油揚げのめんつゆ炒め♪
ピーマンと油揚げをめんつゆで炒めました!鰹節も混ぜて出来上がり☆お弁当にもどうぞ~


簡単なのに旨っ♪ピーマン油揚げ炒め
調味料はめんつゆだけ!あっという間に完成♪おかずにもう一品欲しい時すぐ出来上がります。


ピーマンとじゃこの炒め物
お弁当のおかずにいかがでしょうか?


大量消費!ピーマンと油揚げの甘酢炒め
とっても簡単!お弁当にも☆常備菜にも☆副菜の顔をして、メインのポジションを狙える、ご飯が進むおかずです。


ピーマンえのき炒め☆~お弁当にもう一品~
お弁当にもう一品シリーズ♪緑が鮮やかでお弁当のおかずにぴったりです(*≧∀≦*)


簡単!油揚げとキャベツの麺つゆ炒め
簡単な弁当のおかずです。


ピーマンとスライスハムの炒めもの
お弁当の隙間オカズなどにどうぞ


□ピーマンのクレソルにんにく炒め□
ピーマンだけで簡単&美味しく!お弁当の緑にどおぞ❤


ピーマンと人参のピリ辛炒め
お弁当のおかずにぴったりの簡単炒め物♪


ピーマンとちくわの炒め物
お弁当のおかずにも◎


ピーマンのめんつゆいため
お弁当のおかずにもなるし、ご飯が進みます。


ピーマンとツナのにんにくめんゆつ炒め
お弁当のおかずに・・・いつもピーマンの塩コショウでマンネリなので(笑)ピーマンとツナをにんにくとめんつゆで炒めてみました。簡単で美味しいですよ❤


油揚げピーマンウスター炒め
簡単にもう一品


ピーマンと鰹節で~香ばし炒め♪
緑のおかずが欲しい時にササッとできます♪忙しい朝のお弁当のおかずにも◎簡単でーす♪


カニかまとにらと油揚げのごま油炒め
仕事がハードな子供のお弁当のおかずに。


簡単なのに大人味!油揚げとピーマンの炒め
味濃いめでご飯も進み、ピリ辛なので大人のおつまみにもぴったり!油不要でヘルシー簡単すぐできるメニュー。あと一品!な時も♪


ピーマンだけ炒め
またお弁当のおかずに困りました;安い食材でおいしいもの…と考えて作ってみました


小松菜と油揚げの炒め物
さっと炒めて簡単!お弁当のおかずや食卓を彩る一品に!


✿ほうれん草と油揚げのめんつゆ炒め✿
味付けはめんつゆのみ♪簡単なのでお弁当のおかずにもおすすめです。'09.2.26話題のレシピ入りさせて頂きました。


しらすとピーマンのにんにく炒め
スピードおかず、ビールのつまみ、お弁当のおかずに重宝しますよ!


【お弁当のおかず】ピーマンの油揚げ炒め
お弁当の彩りに!安くて簡単にできます♪


あと1品に!ピーマンのサッと炒め
ごはんのおかずに。お弁当に。簡単、美味しい!油揚げポイント。あと1品欲しいときにサッとできちゃいます♪


ピーマンのめんつゆ炒め
お弁当のすき間埋めですが、ご飯のおかずとしても美味しいです~


きざみ昆布と油揚げの炒め物
節約料理だけど、ちゃんとご飯のおかずになる☆炒めるだけなので簡単に作れます!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18901009