★大葉・オクラ・竹輪の胡麻酢和え★

yanami
yanami @cook_40038886

ジャパニーズ・ハーブ“大葉”を主役に!!
さわやかな胡麻和えを頂きましょう~♪
このレシピの生い立ち
新鮮無農薬の大葉を沢山頂いたので、我が家定番の胡麻酢和えに加えてアレンジしました♪

★大葉・オクラ・竹輪の胡麻酢和え★

ジャパニーズ・ハーブ“大葉”を主役に!!
さわやかな胡麻和えを頂きましょう~♪
このレシピの生い立ち
新鮮無農薬の大葉を沢山頂いたので、我が家定番の胡麻酢和えに加えてアレンジしました♪

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材料

2人分
  1. オクラ 6本
  2. 大葉 10枚
  3. 竹輪 1本
  4. 塩(下処理用) 適量
  5. A.【合え衣】
  6. A.醤油 大1
  7. A.酢 大1
  8. A.砂糖 大1/2
  9. A.みりん 大1/2
  10. A.白すりゴマ 大3

作り方

  1. 1

    大葉は氷水にさらしてパリッとさせ手水気を拭き、5~8mm位の千切にする。

  2. 2

    オクラは塩をまぶして板擦りし、1~2分位塩茹でして冷水に放す。
    よく水気を切ってから斜め切りにする。

  3. 3

    竹輪は開いてから長さを半分に切り、細切りにしてオーブン(トースター)で少し焦げ目がつく位カリッと焼く。(よく冷ます)

  4. 4

    A.を混ぜ合わせて和え衣を作り、大葉・オクラ・竹輪を加えてよく和えたら出来上がり!!

コツ・ポイント

時間がある時は、オクラは少し歯ごたえが残る位に茹で、冷水にさらさずに冷ました方が美味な気がします(*^。^*)
酸味が苦手な場合は、お酢は無くてもOKです♪

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yanami
yanami @cook_40038886
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料理は嫌いではないけれど・・・日々の献立に頭を悩ませています('◇')ゞ   持病の為現在専業主婦中・・・“ノンオイル&ローオイル”メニューを目指してます♪COOKへの出没が不定期になるので、寂しいけれど、日記のコメント欄は当面閉じさせていただいてます・・・ .・゜゚人(>ω<。)
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